Trigger romantiske relasjoner frem
uro og usikkerhet i deg —
og etterlater deg med tvil og spørsmål?
ER DETTE DEG?
Du lurer på følgende:
Hva føler han/hun egentlig for meg?
Tenker han/hun på meg?
Hvorfor tar han/hun ikke kontakt?
Kommer han/hun til å ta kontakt igjen?
Er han/hun interessert, eller bare hyggelig?
Holder han/hun igjen med vilje?
Tester han/hun meg?
Snakker han/hun med andre?
Har han/hun mistet interessen?
Hvorfor er han/hun varm én dag og kald neste?
Hvis jeg trekker meg unna – vil han/hun komme nærmere da?
Hvis jeg sender melding – ødelegger jeg noe da?
Bør jeg ta kontakt, eller vente?
Hva burde jeg skrive?
Når er det “riktig” å svare?
Hvordan kan jeg få han/hun mer interessert?
Hvordan unngår jeg å virke desperat?
Hva gjør jeg feil?
Hvordan kan jeg få han/hun til å velge meg?
Kan jeg stole på det han sier?
Er dette ekte, eller lurer jeg meg selv?
Er han/hun egentlig den rette for meg?
Eller prøver jeg bare å få det til å fungere?
Hvorfor føles det så sterkt, men samtidig utrygt?
Når du stiller slike spørsmål, og ikke helt finner svar, så er det naturlig at du TIL SLUTT BLIR SLITEN. Det tar jo krefter, når vi kjenner at noe ikke stemmer, men likevel velger å bli i relasjonen/situasjonen.
SÅ JEG SPØR?
Kunne det ikke være fint å kunne være i en romantisk relasjon og kjenne at ting "stemmer"?
Kunne det ikke være fint å være i en realsjon og kjenne at plassen din var trygg?
Kunne det ikke være fint å være i en relasjon og være helt deg selv?
Kunne det ikke være fint å være i en relasjon hvor du kjenner at det er plass til hele deg - og at du får energi og livsglede?
Vil du ut av mønstrene som blokkerer deg
fra å føle
ro, trygghet, livsglede og energi i relasjoner?
Få tilgang til et GRATIS program nå!
Navn:
Email:
Hvis du ofte stiller spørsmål til deg selv
og andre om din relasjon,
så er dette ikke helt tilfeldig.
Måten du har det i relasjoner på,
henger nemlig ofte sammen med hvordan du ble møtt som liten.
Kanskje du lærte å:
tilpasse deg
holde tilbake
sette andre først
klare deg selv emosjonelt
👉 ikke fordi det var riktig
men fordi det var nødvendig
Det du opplevde og lærte at var "lurt" og "trygt" som liten, lever videre som mønstre i deg idag.
Du har muligens levd uten følelsen av trygghet eller ro siden du var liten. Du har kanskje måttet klare deg selv emosjonelt.
Du har kanskje måttet lære å leve "alene", å være sterk, å holde ting inne, tåle urettferdighet.
Du kunne kanskje ikke fortelle noen, da ville det ha en konsekvens.
Du kunne kanskje ikke be om hjelp. Du var muligens redd.
Du ville kanskje ikke bli klemmet og holdt fordi nærhet var ubehagelig.
Eller kanskje du hadde opplevelser som gjorde deg utrygg på mennesker. Kanskje du opplevde at dine foreldre ikke beskyttet deg når du trengte det.
BRYT LØS FRA MØNSTRENE
I tiden jeg har jobbet på teletorg, har 90% av spørsmålene handlet om usikkerhet og uro ifbm. relasjoner.
Nå ser jeg et behov for å ta grundig tak i dette, slik at flere kvinner og menn kan få oppleve det de lengter etter, nemlig ekte nærhet, ro i kjærlighet og tillit til at de er på rett sted.
Jeg ønsker med andre ord å gjøre kvinner og menn tryggere på seg selv i relasjoner.
Bli med på mitt program, hvor du blir kjent med
- og starter endring av - dine emosjonelle mønstre.
De mønstrene som hindrer deg i å sette deg selv først i alle disse spørsmålene - og oppnå det du lengter etter.
Mønstre som ofte utvikles:
Du tilpasser deg andre for å bevare relasjonen
Du setter andres behov foran dine egne
Du holder tilbake det du egentlig føler og vil
Du overtenker og analyserer alt som skjer
Du søker bekreftelse, men stoler ikke helt på den
Du trekker deg unna deg selv når det blir utrygt
Du kjenner på uro selv når “alt er fint”
Du er redd for å gjøre feil og miste den andre
Du sliter med å stole på andre mennesker
Du sliter med å stole på deg selv
I dette programmet hjelper jeg deg å :
gå fra uro → indre ro
gå fra tvil → klarhet
gå fra overtenking → tillit
gå fra å tilpasse deg → å stå i deg selv
gå fra å søke svar ute → å kjenne svarene i deg selv
gå fra å miste deg selv → å være deg selv – også i relasjon
Og det viktigste er kanskje at du
👉 du beveger deg mot det livet som føles riktig for deg, selv om du er i relasjon, fordi du kjenner at det gir deg både ro og energi!
SÅ HVA HOLDER DEG EGENTLIG ADSKILT FRA Å
FØLE ALT DETTE?
I dette programmet undersøker vi hva som holder deg borte fra disse følelsene.
Det kan ha sin forklaring i
• gjentagende små opplevelser eller enkeltstående traumer, og mønstre som ble skapt av disse.
• trosmønstre om hva du er og kan
• gamle opplevelser som skapte frykt
• vanskelige følelser i deg som skaper tvil
• beslutninger du har tatt som nå holder deg tilbake
• sannheter du har dannet om deg selv
• tillærte tankemønstre som fungerer som “lover” (egregores) &
• indre overlevelseresmønstre som hindrer deg i å velge deg selv foran relasjonen (“tribal blocks”)
Vi møter det
Ser det
Forløser det
👉 og slipper løs energien som er bundet der så den kan flyte igjen.
HVA BESTÅR
PROGRAMMET AV ?
I dette programmet kombinerer jeg coaching, ulike meditasjoner, healingmetoder og helseterapier. Her er noe av det du får tilgang til.
🌿 Meditasjon for å håndtere sterke følelser
Du får tilgang til en enkel meditasjon som du kan bruke når du blir emosjonelt aktivert.
Denne meditasjonen handler om å:
• Anerkjenne tankene dine
• Anerkjenne følelsene i kroppen
• Anerkjenne den automatiske reaksjonen din
Ved å bare anerkjenne det som er, roer kroppen seg naturlig ned i nuet.
Gjennomføring:
Ferdig innspilt • brukes individuelt
🧠 Veiledet meditasjon for å finne blokkeringer
Vi jobber med å komme i kontakt med kroppen og det som holder deg tilbake.
Du får hjelp til å:
• Bli bevisst på mønstre
• Se hvorfor du reagerer som du gjør
Gjennomføring:
• opptak, du gjennomfører før/etter din coachingtime
🔥 Tantrameditasjon for livskraft
Du får tilgang til en meditasjon som hjelper deg å åpne opp for mer energi og livskraft.
Gjennomføring:
Ferdig innspilt • individuell praksis
🌿 Healingsamtale og indre arbeid
Du får én individuell healingsamtale hvor vi jobber med en konkret blokkering.
Vi jobber med:
Frykt og selvsabotasje
Vanskelige følelser som gir tvil
“Avhengighet” av motgang
"Egregores" og “tribal blocks”
Gjennomføring:
Individuell 1:1 samtale
✨ Manifestering av det livet du ønsker
Du lærer å rette oppmerksomheten mot det du vil ha mer av.
Gjennomføring:
Opptak + egenpraksis + oppfølging på coachingsamtale + still spm på WhatsApp meldinger.
🌸 Gjeninnføre følelser du har vanskelig for å føle
Du jobber med å hente frem igjen følelser som lyst, glede, kjærlighet og ro.
Gjennomføring:
Video-opptak + videre individuelt arbeid
🏃♀️ Hvordan gi kroppen trygghet
Du lærer hvordan du kan bruke kroppen bevisst til å skape ro og trygghet med rutiner, rytmisk aktivitet og rett belastning.
Gjennomføring:
Ferdig innspilt • praktiseres individuelt
Coaching:
Du får en coaching-samtale i tillegg til healingsamtalen. Coaching er et fint «verktøy», for å holde deg fokusert på målet.
Gjennomføring:
individuell samtale med Hege
🥗 Kostplan som nærer, roer og "trygger deg" inn i ny energi
Du får en kostplan som støtter kroppen i å få mer energi.
Gjennomføring:
Ferdig laget • enkel å følge
HVEM ER TERAPEUTEN SOM MØTER DEG?
Mitt navn er Hege Wangen.
Jeg er klarfølt, noe som
betyr at jeg har en sterk evne til å kjenne, tolke og forstå følelsene mennesker bærer på – også de som er vanskelige å sette ord på selv.
Dette har jeg lært hos Norsk Senter for Bevissthet, hvor jeg utdannet meg til
Transformasjonscoach med fordypning i RPT /rask personlig transformasjon.
Der lærte jeg å åpne opp for mine klarfølte sanser
og å hjelpe mennesker ut av vanskelige følelser og reaksjoner.
Jeg benytter meg også i vid utstrekning av Thetahealing i mitt arbeid. Thetahealing lar meg heale ditt underbevisste sinn med thetafrekvenser, som oppnås ved å ta kontakt med skapelsesenergien, skaperen av alt som er.
Jeg er også utdannet treningsveileder og kostveileder fra Tunsmed Medisinske skole,
med fordypning i matintoleranse, og med ekstra kursing i hårmineralanalyse-terapi. Dette gjør at jeg kan hjelpe min klienter med utfordringer som fordøyelsesplager og andre plager som kommer fra å leve i langvarig stress.
Fra AFPT er jeg utdannet personlig trener og rehabtrener.
Mine klienter kan således også få persontilpasset kost- og treningsveiledning.
LYST Å PRØVE MITT PROGRAM?
Få tilgang til det helt GRATIS nå!
Fyll ut skjema lenger oppe på siden.
(nesten helt oppe)
HVORFOR JEG OGSÅ HJELPER MINE KLIENTER MED KOSTHOLDET?
OM EMOSJONER OG KROPPEN
Mange jeg møter, har stått så lenge i sitt relasjonelle stress at de har utviklet fysiske plager.
Visste du at kroppen kan heles gjennom å arbeide med emosjoner og fastlåste mønstre?
Emosjonelle mønstre kan holde oss fast i næringsmangel.
Og motsatt.....
Næringsmangler i kroppen kan holde oss fastlåst i emosjonelle mønstre.
Når vi har emosjonelt stress, som for eksempel å føle uro og usikkerhet i relasjoner, tapes energi og dermed vår følelse av livskraft.
På samme tid kan vi utvikle kroppslige plager.
Det mange ikke er klar over, er at det kan være vanskelig å komme ut av en slik situasjon fordi kroppen og følelsene påvirker hverandre gjensidig.
Derfor opplever mange at de prøver å gjøre endringer i livet sitt, men likevel ikke helt klarer å bryte seg løs og få en ny retning.
For å komme ut av en slik sirkel må vi derfor ofte arbeide fra begge sider samtidig:
• støtte kroppen (kosthold, mage, tarm, næring)
• arbeide med emosjoner og nervesystem
Emosjonelt stress påvirker nervesystemet.
Når en person lever lenge med
• emosjonelt stress
• frykt
• indre press
• konflikter
• overansvar
kan nervesystemet bli stående i en tilstand av alarmberedskap.
Da produserer kroppen mer stresshormoner som:
• kortisol
• adrenalin
Disse stresshormonene påvirker mange systemer i kroppen.
a) Emosjonelt stress påvirker tarmen
Når kroppen er i stressmodus kan dette skje:
• mindre magesyre
• dårligere enzymproduksjon
• mer sensitiv tarm
• endringer i tarmflora
Dette kan bidra til:
• dårligere næringsopptak
• oppblåst mage
• magesmerter
• matreaksjoner
• irritabel tarm
Etter hvert kan symptomer også dukke opp andre steder i kroppen, for eksempel:
• hudutslett
• eksem
• leddsmerter
• muskelverk
• tretthet i kroppen.
b) Stress påvirker immunsystemet
Stress kan også gjøre immunsystemet mer reaktivt.
Spesielt kan celler som heter mastceller bli mer følsomme.
Mastceller finnes i hud og slimhinner og er en del av immunforsvaret.
Når de aktiveres kan de frigjøre signalstoffer som påvirker betennelsesreaksjoner i kroppen.
Dette kan bidra til symptomer som:
• kløe
• utslett
• rød hud
• tett nese
• hodepine
• mageproblemer
Kroppen bruker store mengder næringstoffer på å dempe disse reaksjonene.
c) Stress påvirker de indre organene – spesielt binyrene
Ved stress jobber binyrene med å produsere stresshormoner.
Ved langvarig emosjonelt stress kan kroppen bruke mye næringsstoffer på disse prosessene, og behovet for næring kan derfor øke.
Når kroppen mangler næringsstoffer som trengs for energiproduksjon og hormonbalanse, kan det oppstå symptomer som:
• poser under øynene
• søvnproblemer (våkner mellom 02–04)
• vanskelig å våkne om morgenen
• behov for kaffe for å fungere
• irritabilitet
• bekymring og krisetanker
• dårligere hukommelse
• sterk sukkertrang
• hodepine
• kalde hender og føtter
• svimmelhet
• PMS
• lettere syk
• oppbluss av allergier
• lett å bli overveldet
Langvarig stress kan også påvirke produksjonen av signalstoffer som dopamin og serotonin
– stoffer som er viktige for opplevelsen av glede, motivasjon og belønning.
Når kroppen mangler næringsstoffer til disse prosessene, kan evnen til å føle inspirasjon, glede og motivasjon bli redusert.
Vil du ut av mønstrene som blokkerer deg fra livsglede og energi i relasjoner?
Fyll inn din e-post i skjemaet lenger oppe på siden,
og bli med i programmet!
🌿 MER DETALJER OM
HVA DU FÅR TILGANG TIL
🌿 Meditasjon for å håndtere sterke følelser
Du får tilgang til en enkel og effektiv meditasjon som du kan bruke når du blir emosjonelt aktivert.
Denne meditasjonen handler om å:
• Anerkjenne tankene dine
• Anerkjenne følelsene i kroppen
• Anerkjenne den automatiske reaksjonen din
Ved å bare anerkjenne det som er, kan kroppen roe seg naturlig ned i øyeblikket.
Du lærer å:
– stå i følelsene dine
– få kontakt med hva du faktisk trenger
🧠 Veiledet meditasjon for å finne blokkeringer
Vi jobber med å komme i kontakt med kroppen og det som holder deg tilbake fra å føle deg
trygg og rolig i relasjoner.
Du får hjelp til å:
• bli bevisst på mønstre
• se hvorfor du reagerer som du gjør
• få kontakt med fastlåst energi i kroppen
I denne øvelsen vil du:
– få kontakt med ulike “deler” av deg selv
– oppdage blokkeringene dine
– forstå hvorfor de er der
Med denne bevisstgjøringen kan vi:
👉 starte healingarbeidet
👉 jobbe oss gjennom én og én blokkering
Målet er å slippe fri energi som holder deg tilbake fra å nå det livet du ønsker.
🔥 Tantrameditasjon livskraft
Du får tilgang til en tantrameditasjon som hjelper deg når du ikke har tilgang til din livskraft (føler deg kraftløs).
Denne meditasjonen:
– åpner opp for flyt av livsenergi
– gir deg kontakt med ditt “høyere selv” (deg selv på et dypere nivå)
– hjelper deg å kjenne din egen energi
Når du begynner å kjenne denne energien:
👉 kan du få tilgang til minner om hva som tidligere har gitt deg glede og energi
Ved å praktisere dette jevnlig:
👉 kan du begynne å tiltrekke situasjoner og mennesker som vekker den samme energien i deg
Dette gir deg mulighet til å skape et liv med mer livsglede.
🏃♀️ Hvordan gi kroppen trygghet
Du lærer hvordan du kan bruke kroppen aktivt for å skape ro og trygghet.
Å hele seg selv handler først og fremst om å bli trygg.
Kroppen trenger signaler om trygghet.
Dette gjør vi gjennom bevegelse:
– rytmisk bevegelse
– gange
– dans
Når du beveger kroppen:
👉 slipper spenninger
👉 nervesystemet roer seg
👉 du får mer kontakt med deg selv
Rytmisk bevegelse er spesielt viktig fordi:
👉 det skaper trygghet i nervesystemet
Bevegelse kan også:
– gi smertelindring (via endorfiner)
– øke velbehag (via serotonin)
– gi mer energi
Målet er:
👉 å gjøre deg trygg i kroppen
👉 å hjelpe deg å kjenne deg selv som smertefri og glad
Regelmessig, lett og rytmisk bevegelse er derfor en unik måte å gjeninnlære følelsen av
glede på dersom den har blitt borte.
🤝 Coaching
I løpet av de tre ukene blir du tilbudt en intuitiv coachingsamtale.
Med utgangspunkt i IGROW-og AB-modellen,setter vi lys på akkurat DIN situasjon.
🌿 Healingsamtale og indre arbeid
Du får én individuell healingsamtale hvor vi jobber med en konkret blokkering.
Vi jobber med:
• frykt og selvsabotasje
• vanskelige følelser som skaper tvil
• “avhengighet” av motgang
• egregores og “tribal blocks” (ubevisste påvirkninger fra relasjoner og omgivelser)
Det høres kanskje rart ut å skulle jobbe med avhengighet av motgang, men når man har levd i relasjoner der man ikke blir møtt, kan negative følelser gi en opplevelse av energi.
For eksempel:
– irritasjon
– sinne
– kamp
Dette kan føre til det som kalles “secondary gain” – en ubevisst gevinst (her: energi) ved å holde fast
i negative følelser.
Når vi løser dette:
👉 åpner det for mer ekte energi
👉 mer ro
👉 bedre relasjoner
I healingsamtalen jobber vi med å:
– finne roten til problemet
– forløse det
– skape nye reaksjonsmønstre
Målet er at du skal kunne:
👉 reagere annerledes i situasjoner som tidligere trigget deg
Gjennomføring:
Individuell 1:1 samtale
✨ Manifestering av det livet du ønsker
Du lærer hvordan du kan skape mer av det du ønsker i livet ditt.
Dette handler om å:
– holde på gode følelser
– ønske dem velkommen
– fokusere på det du vil ha mer av, hva du vil
En viktig del av denne praksisen er:
👉 å kjenne etter hva du har lyst til
👉 og faktisk gjøre det (hvis det er i tråd med det du vil oppnå)
Etterpå:
👉 går du tilbake til følelsen det ga deg og takker den og holder på den.
Dette forsterkerretningen du ønsker i livet ditt.
🌸 Gjeninnføre følelser du har vanskelig for å føle
Vi jobber med å hente frem igjen følelser som:
– lyst
– glede
– kjærlighet
– ro
Hvis du ikke kjenner disse følelsene:
👉 jobber vi med å hente dem frem gjennom kroppen
En viktig øvelse er å:
– gå tilbake til et minne der du følte dette
– kjenne følelsen i kroppen
– holde på den
– la den utvide seg
La det danne seg bilder av hvordan denne følelsen “ser ut” i livet ditt.
Dette gir deg:
👉 en konkret retning
👉 noe du kan skape mer av
🌿 Fjerne frykt for å ha glede
Før du kan kjenne lyst og glede, må du føle at det lyst og glede er "trygt".
Mange opplever at:
– frykt
blokkerer dem.
Derfor jobber vi med å:
👉 identifisere frykten for å ha det gøy eller følge sin lyst
👉 forløse frykten
Vi jobber med:
A → B
– A = slik du har det nå
– B = slik du ønsker å ha det (glede, mening, energi)
Så ser vi:
👉 hva stopper deg
Og jobber oss gjennom dette i healingsamtaler.
🌿 Tiltrekke nye relasjoner
Vi tiltrekker ofte mennesker som matcher hvordan vi har det inni oss.
Hvis du bærer på:
– nedprioritering
– avvisning
vil du ofte tiltrekke lignende relasjoner.
Når du endrer dette:
👉 vil du begynne å tiltrekke nye typer relasjoner
Relasjoner med:
– mer nærhet
– mer respekt
– mer liv
Du trenger ikke gi slipp på gamle relasjoner, men du kan åpne opp for nye.
🌿 Bryte fri fra ytre påvirkning
I helende samtaler kan vi møte blokkeringer i oss som ligger "under overflaten".
Vi kan sette oss fri fra dette i en slik healingsesjon.
Målet om følge sin egen sannhet mot et liv i glede og energi, blir lettere hvis vi klarer å:
– bryte fri fra andres dømmende blikk
– slippe gruppepress
Dette gir deg:
👉 mer frihet og letthet
👉 mer autentisitet og energi
🥗 Kostplan for ny energi
Du får en kostplan og forslag til kosttilskudd, som er designet for å støtte kroppen i å få mer energi.
Når kroppen får riktig næring:
👉 får du mer kapasitet
👉 mer stabil energi
👉 blir det lettere å endre mønstre
Kostplanen er laget for å støtte kroppen etter stress, og inneholder:
salatgrønnsaker og rotgrønnsaker
ris
proteiner
sunne fettkilder
Gjennomføring:
Ferdig laget • enkel å følge
